13年间，罗闯都是一个人悄悄来悄悄走，除了血站工作人员和几个常来的献血志愿者外，很少有人知道他已累计献血90余次。

　　为证明自己确实患上尘肺症，张海超2009年6月在郑州大学附属第一医院“开胸验肺”。瞬间让他成了全国最有名的尘肺病患者，3年后，这位河南省新密市刘寨镇的农民被再次关注。

　　9岁的小学三年级的女生因早上上学顶着冷风走了一路。第二天早晨起床刷牙，用水漱口时，发现嘴无法合拢，水一直往外流，去医院检查医生诊断该女生患“面瘫”。

　　家住汉口二七路一青年男子为求暖和，每天下班回家后便捂进被窝里，当起宅男在被窝里玩电脑上网，后因脖子疼痛无法正常活动到医院检查，结果检查出患上颈椎病。

　　近日，武汉退休油料专家赵合句“火”了！全靠他自创的“护阳秘笈”。每天2次“养梨操”，79岁也“性”福，自创“护阳秘笈”走红。

　　在以前，捐献遗体是一件让人非常忌讳的事，而如今，随着人们观念的改变，越来越多的人愿意在自己离世之后捐出遗体，这样不仅能让别人的生命得以延续，还让自己的生命以另一种方式存在。但近日，保定市多名申请捐献遗体者却未能如愿。

　　近日，一7岁的小女孩肚子疼打了两天消炎针没见好。其妈妈带她去医院检查才发现，原来她的胰腺尾部长着直径达6厘米的瘤体。目前，医院已经为她实施了肿瘤切除手术。

　　香港一名岁半女婴上周五（11月30日）因为腹泻入住伊丽莎白医院，医院护士当日下午在她的左手手臂进行盐水点滴注射，补充体液。不料盐水险成致命毒液，女婴的手臂肿胀一倍。

　　新近完成的26万份都市白领健康调查报告显示，七成都市白领不“性福”，近八成人睡眠不良。

　　12月4日，黄石38岁的余先生在山上追捕野猪时摔伤，下肢最大的血管——股动脉断裂大出血；危急时刻他倒立自救，赢得生机。

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　　20岁的小虹是安宁某高校大一学生，一月前，肚子胀，吃不下饭，一直以为是消化不良，多吃吃药未见好转后到医院进行检查，结果在腹中发现一巨大肿瘤。经过手术治疗，肿瘤已经取出，病人已转危为安，恢复良好。

　　38岁的龙泉农民胡广志干完一下午的农活，回家后他拿起桌上的一杯茶喝了一大口。不幸的事发生了，粗约4毫米的茶叶梗顺着水被喝到了胃里，梗刺穿胃壁，距肝脏仅1毫米。

　　城市健康调查：三成白领性生活一月不到1次，七成白领“不性福”，近八成白领睡不好。

　　由于做生意欠下数十万元债务，不堪重负的他竟选择了吞服鼠药轻生。所幸他被母亲及时送进医院抢救，才捡回一条命。医生称，目前，刘景正在住院观察，虽然病情已恢复稳定，但最好还是希望能用解毒效果最好的乙酰胺注射液来治疗，尽快解除刘景体内的鼠药毒性。

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　　近日，网上有传常输液会在血管中留下“玻璃渣”、“塑料渣”。对于这一观点，广东省人民医院儿科副主任林晓源教授直言：“有可能！”。

　　眼下，受不孕症困扰家庭激增，职场女生育力下降明显。河南省人民医院生殖医学中心主任张翠莲表示，当前7成女性和5成男性的不孕不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。

　　首先，饮食上要控制总热量摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则，避免一餐进食过多。其次，运动方面应选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，可分多次进行。运动前要监测血糖，血糖过低时适当进食后再运动，运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者，可在医生指导下合理使用减肥药物，但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标，根据变化调整减肥方案，确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如，可以选择一杯无糖豆浆（优质蛋白），搭配燕麦粥（高纤维碳水化合物），再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜（补充维生素与膳食纤维）。燕麦富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，可使血糖平稳上升；无糖豆浆能提供蛋白质，增强饱腹感；水果和蔬菜则补充维生素与矿物质，且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求，又有助于控制血糖与体重，同时避免因饥饿引发的加餐，对糖尿病患者减肥有积极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间，首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果，避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构，控制每日总热量摄入，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现血糖异常波动并调整生活方式。同时，定期体检，筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症，如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理的减肥计划，通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取，控制每日总热量。同时，坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常，也不能放松警惕，需长期保持健康生活方式，定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　先不要自行停药，应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标，还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药，需遵循医生的方案，逐步减少药物剂量，同时加强饮食控制和运动锻炼，增加血糖监测频率，如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大，应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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　　首先要制定科学合理且可持续的减肥计划，饮食上严格控制热量摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时，结合规律的运动锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可适当增加力量训练。在减肥过程中，要密切监测血糖、血压、血脂等指标，定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好，也不能掉以轻心，需长期保持健康的生活方式，一旦发现血糖有波动，应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

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　　首先应增加高纤维食物摄入，如各类蔬菜（如西兰花、菠菜、芹菜等）、全谷物（如燕麦、糙米等）。这些食物富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺，像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等，它们在提供身体必需营养的同时，消化吸收相对缓慢，有助于维持肌肉量，提高基础代谢，促进脂肪燃烧。再者，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果等，有助于调节血脂，减少体内脂肪堆积。同时，要控制饮食量，遵循少食多餐原则，避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　有这样一个口诀：“蔬菜先行，蛋白随后，主食最后”。先吃蔬菜，比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等，可占据一定的胃容量，且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，它们消化吸收相对较慢，进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食，如米饭、馒头等，并且尽量选择粗杂粮，其富含膳食纤维，能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐，有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖，减少血糖波动，降低糖尿病并发症的发生风险，同时也有利于控制饮食量，帮助维持健康体重，对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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